sábado, 2 de outubro de 2010

DRENAGEM LINFÁTICA

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Por esse processo são eliminados o excesso de líquido e as toxinas do organismo.

Essa técnica pode ser realizada de forma manual, mecânica ou através da eletroestimulação. Ela é aplicada com movimentos de pressão leves, suaves, rítmicos, lentos e precisos.

A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo, a massagem deve ser rítmica, sem muita pressão — já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto.

Esse tratamento é benéfico para reduzir a retenção líquida e favorecer a eliminação de toxinas, para quadros de celulite e gordura localizada mais graves, costuma-se associar o uso de ultra-som, ondas eletromagnéticas que facilitam a dissolução de nódulos e gordura. Quando bem feita, a drenagem diminui a retenção de líquido em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote, além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.

Recomenda-se um mínimo de dez sessões para um resultado efetivo.

Ela é contra-indicada para mulheres com diagnóstico de tumores, abscessos e nódulos não-identificados.

Drenagem manual x Drenagem mecânica

As duas técnicas são boas e eficientes, mas a drenagem linfática manual é mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica (para redução de edemas) e para pacientes com alteração hormonal (por conseguir realizar manobras mais suaves e poder contar com o controle da sensibilidade da terapeuta).

sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Benefício do Pilates


Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. 

Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.

Todos esses benefícios citados ajudam a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão proporcionando inclusive alívio de dores crônicas, ou seja, o método pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas, como por exemplo, os da coluna. 

Ele fortalece, alonga, e equilibra toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo tensões na mesma. Ajudam a aliviar pinçamentos e compressões de discos. Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas.

Este trabalho de estabilização da pelve e coluna, também, como acréscimo, ajuda a preparar a reabilitação de áreas com fraqueza muscular com maior eficiência. 

O "Método Pilates" tem sido utilizado com sucesso em reabilitação de complicações de joelhos, ombros, panturrilhas, em casos de acidentes automobilísticos, poliomelites, apoplexia,de pós-cirurgias, pré e pós-parto, dentre outros.

Segundo Joseph Pilates (criador do método), após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis ; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças.

quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Bem-vindo!!!

Bem-vindo ao STUDIO TAMBELINI PILATES!



O studio oferece além das aulas de Pilates, também terapias corporais e faciais. tudo visando o bem estar físico e mental das pessoas que procuram um espaço que lhe traga tudo para uma vida equilibrada.

O studio tem um ambiente harmonioso e de muito astral .

Estou 21 anos na área da saúde e que me trouxeram muita experiência. E o meu Studio tem o meu perfil. Lá os alunos se sentem queridos e principalmente encontram tudo o que hoje buscamos: Carinho, paciência, compreensão, objetividade e melhora do estado mental e físico.

Então o que você está esperando para fazer parte da família Tambelini Pilates?

Venha conferir e fique fiel ao nosso trabalho!

                                Grata


                                     Rosana Tambelini e equipe.